دليل العداء ليصبح صديقا للبيئة

تقوم بعمل لفات حول مسار السباق في الهواء الطلق وسط الحديقة تتمتع بنسيم بارد، والهواء النقي ومشهد الأشجار المورقة مع زوجك المفضل من الأحذية المغطاة بشكل مريح على قدميك الرشيقة. أنت مثل العديد من الآخرين، قد تجد أن الجري في الهواء الطلق هو متعة تامة.. إنه هروب من يوم ليوم، وقت للتفكير، العثور على الصفاء، والتمتع بالعالم الطبيعي.


بالنسبة للآخرين، الجري هو محض سعي رياضي يقودهم للركض في سباق 5 كيلو، وحتى المارثونات، في جميع أنحاء الدولة. ولكن، بغض النظر في نهاية المطاف تجد نفسك -لو كنت متسابقاً- مهتماً بالبيئة. هنا يوجد أفكار عديدة لتساعدك كعداء (أو سائراً) لتصبح صديق للبيئة بينما تسعى لتمرينك المفضل بعيداً الروتين المتعب.

• طريقة سهلة للبدء هي إزالة القمامة  -الموجودة في المكان الخطأ- من مسارك . نادي سجاد العاصمة للجري يشارك في تبني برنامج MILe الذي يدار بواسطة حافظ على  Dalton-Whitfield  جميلة للقيام بذلك تماماً. على الأقل أربع مرات في السنة تقوم المجموعة بإزالة القمامة من طريقها المكلفة به كمحاولة للحد من التلوث والحفاظ على جماليات منطقة سباق شعبية. حتى أنه بعض أصدقاء نادي الجري يلتقطون القمامة بينما هم في تدريبهم العادي يركضون.


• إزالة القمامة التي خلفها الآخرون أثناء الجري يمكن أن يكون غير ملائم. ولكن كل قطعة قمامة تساعد في جعل المجتمع يبحث بشكل كبير عن أساس متماسك. تبنى متشاركوMile  من منظمات محلية عديدة إزالة ما يقدر بنحو 10.000 جنيه من القمامة السنة الماضية. كل ما تحتاج أن تقوم به هو أن تساعد في حمل كيس بلاستيكي صغير أو حقيبة قابلة لإعادة الاستخدام معك لجمع العناصر المتناثرة في الخارج. ضع القمامة في وعاء القمامة عندما تصادفها في طريقك أو تخلص منها بشكل صحيح في المنزل.


• شراء واستخدام مواد خام أقل هي طريقة أخرى لتكون صديق للبيئة. في حين أنك لا ترغب في استخدام نفس أزواج شورتات الجري قبل أن تبلى، يمكن أن تضيف بعض العناصر المعاد استخدامها لمتاعك مثل زجاجة ماء قابلة لاعادة الاستخدام. هناك مجموعة كبيرة من زجاجات المياه المتاحة بما في ذلك الفولاذ المقاوم للصدأ، والزجاج، والبلاستيك الدائم في أي حجم وشكل قد تحتاج. خذ في الاعتبار الاحتياجات الخاصة بك واختر أداة الترطيب التي سوف تستمر لعدة سنوات. في بعض الأحيان ربما ينتهي الأمر بك مع زجاجة ماء بلاستيكية يمكن التخلص منها بين يديك. تأكد من إعادة تدوير الزجاجة في حال توفرها.


• يوصي باستبدال أحذية الجري كل 400 الى 600 ميل. ولكن حتى لو كنت على استعداد لتقول وداعاً للأحذية البالية الخاصة بك، والأحذية قد تكون مازالت بعض الحياة فيها، لو كانت في حالة جيدة تبرع بها لمتجر خيري محلي. ولكن إذا كانت بالفعل بالية، ارمها فيNike  متجر بيع التجزئة حيث سترسل لبرنامج Nike  للطحن والذي يعيد تدوير الأحذية لعشب صناعي.


• يمكن أن تسافر خارج المدينة كعداء لتشارك في السباقات تؤثر سلباً على جودة الهواء.وقتما يكون ذلك ممكنا رافق أحد في سيارة أو استخدم شكل بديل من وسائل النقل للمساعدة على تقليل الانبعاثات والحفاظ على الوقود. بعض الأجناس لديها خيار المرافقة متاحة في استمارة التسجيل لتربط المشاركين الذين يعيشون بالقرب من بعضهم البعض . يمكنك أيضا الانضمام الى العدائين الآخرين في دائرتك المحلية الذين يسافرون ويشاركون في نفس السباق. عدد مركبات أقل على الطريق يساوي وأقل تلوثاً للهواء، وأقل إهداراً للوقود ومحافظة أكثر على سيارتك.


• يمكن أن تختار أن تشارك في السباقات التي تدعم الأهداف البيئية أو تستضيف أحداث خضراء ولا تخلف أي قمامة بجانب مرافقة أحد في سيارة.


• السباقات الصديقة للبيئة يمكن أن تكون في إعادة التدوير، قمصان اختيارية قطنية مصنوعة من مواد عضوية، أطعمة محلية المصدر، مولدات تعمل بالطاقة الشمسية، وميداليات سباق مصنوعة من مواد معاد تدويرها.


• في بعض الحالات تكون أكياس Goodie للعدائين شيئاً غير واقعي، فتقديم خصومات على الانترنت أفضل من كومة من الورق محشوة في كيس بلاستيك التي قد تنتهي في نهاية المطاف حتى قبل السباق.

التغييرات الصغيرة مثل هذه يمكن أن تؤدي الى تجربة سباق ممتعة وأكثر اخضراراً وهذا مكسب لك وللكوكب .